Захиститись і не нашкодити – як потрібно кашляти?

Як відомо, під час кашлю віруси можуть «подорожувати» разом із краплинками мокротиння до кількох метрів. Тому якщо ви захворіли, кашель варто контролювати.

Якщо кашляєте ви:

• кашляйте у серветку;
• після використання викидайте серветки в урну для сміття;
• не торкайтеся руками обличчя (очей, носа, губ);
• частіше мийте руки водою з милом, використовуйте антисептики для дезінфекції рук;
• якщо під рукою немає серветки – кашляйте у згин ліктя, а не у долоню. Прикривання носа і рота долонею призводить до поширення інфекції через руки та побутові предмети;
• якщо ви захворіли, одягніть маску/респіратор.
• уникайте скупчень людей, адже кашель може виникнути раптово, можна не встигнути прикритися.

Якщо кашляють біля вас:

• користуйтеся захисною маскою та іншими засобами для захисту органів дихання та слизових оболонок очей;
• у приміщеннях намагайтеся уникати людей, які кашляють або чхають, тримайте безпечну відстань.

Прості правила, які мають велике значення. Бережіть своє здоров’я та своїх близьких.