Очі мають найбільше навантаження в порівнянні з іншими органами чуття, адже переважну більшість інформації людина отримує саме через зір. Майже вся діяльність людини, як то пізнання навколишнього світу, орієнтація в просторі, робота, навчання та відпочинок відбуваються завдяки функціонуванню органів зору.

У сучасному світі навантаження додається й через широке використання електронних пристроїв. В дитячому віці стрімкий розвиток багатьох захворювань очей ще можна зупинити. За допомогою сучасного офтальмологічного обладнання кваліфікований медичний персонал КНП «Міська дитяча лікарня №5» ЗМР надає діагностичну, профілактичну, лікувальну та консультативну допомогу дітям, які страждають різними захворюваннями очей: короткозорість (міопія), спазм акомодації (помилкова короткозорість), амбліопія (ледаче око), косоокість (страбізм), астенопія (перевтома), часткова атрофія зорового нерва та інші. За більш детальною інформацією звертайтеся у Кабінет охорони зору відділення фізичної та реабілітаційної медицини за тел.: (061) 224-93-23, (068) 084-60-06, (097) 204-58-51.

Своєчасно розпочате лікування – запорука успішного відновлення зорових функцій. Але в будь-якому випадку батькам не варто забувати про профілактику: стежте за часом перебування дитини за електронними пристроями, вивчіть і робіть разом з дитиною зарядку для очей. І пам’ятайте, профілактичний огляд у лікаря-офтальмолога дитячого дозволить попередити розвиток різних захворювань органів зору.

У Міжнародний день офтальмології нагадуємо основні правила, яких варто дотримуватися, щоб уникнути цифрового напруження зору під час використання електронних пристроїв:

• кожні 20 хвилин дивитися вдалину впродовж 20 секунд. Для цього встановіть таймер із нагадуваннями;
• почергово читайте електронні та друковані книги. Зробіть у книжках закладки з певною періодичністю для того, щоби вони нагадували, що час зробити перерву й подивитися у вікно. В електронній книзі для цього можна скористатися функцією «закладки»;
• уникайте використання пристроїв на вулиці та в яскраво освітлених місцях. Відблиски на екрані можуть спричиняти додаткову напругу для очей;
• налаштуйте на комфортний рівень параметри яскравості та контрастності екрану пристрою;
• утримуйте правильну поставу, адже неправильна постава може спричиняти напругу м’язів та головний біль, пов’язаний із напругою очей;
• під час користування пристрій необхідно утримувати на відстані від очей, оптимально, якщо це буде від 45 до 60 см;
• не забувайте кліпати очима під час використання пристрою.

Після занять із застосуванням електронних пристроїв необхідно проводити вправи гімнастики для очей.