Сезон вірусних інфекцій – це завжди виклик для імунітету, особливо в умовах великого міста. Щодня ми з дітьми користуємося громадським транспортом, відвідуємо держустанови або перебуваємо в укриттях. Саме в таких місцях концентрація вірусів найвища.

Підготували для вас дієві поради від .Вони допоможуть мінімізувати ризик інфікування ГРВІ.

Навіть якщо навколо багато людей, ви можете значно знизити шанси на хворобу, дотримуючись цих рекомендацій:

1.Менше контактів із поверхнями. Намагайтеся мінімізувати доторки до поручнів, дверних ручок та стійок. Віруси можуть «чекати» на поверхнях годинами.

2. Антисептик – ваш головний союзник. Після будь-якого контакту з поверхнями ретельно обробіть руки (і свої, і дитини) антисептиком.

3. Дистанція має значення. У чергах або транспорті намагайтеся триматися подалі від сторонніх. 

4. Обирайте свіже повітря. У транспорті або приміщеннях намагайтеся ставати ближче до джерел припливу повітря (відкриті вікна, двері або зони з вентиляцією), якщо це безпечно.

5. Мінімум розмов у закритому просторі. Уникайте довгих розмов «обличчям до обличчя» в тісних приміщеннях. Віруси найшвидше поширюються саме під час активного спілкування.

6. Гігієна на виході. Обов’язково скористайтеся антисептиком одразу після того, як залишили людне приміщення або вийшли з автобуса/трамвая.

Якщо ви помітили у дитини перші симптоми ГРВІ (підвищення температури, нежить, кашель, слабкість) – не займайтеся самолікуванням.

Зверніться за консультацією до свого педіатра. Своєчасна допомога – це запорука швидкого одужання без ускладнень!