В перший день весни, першого березня відзначається Всесвітній день імунітету. Імунітет – це здатність організму протистояти шкідливим впливам зовнішнього та внутрішнього середовища. Це система захисту організму, що охороняє здоров’я.

Імунна система створена так, що вміє до всього пристосовуватись і від усього нас захищати. Імунна система людини формується ще в утробі матері. А першою речовиною, що стимулює імунітет, є материнське молоко. Тому дуже велике значення має грудне вигодовування: із грудним молоком в організм дитини надходять і захисні антитіла матері.

Потім імунітет накопичується організмом протягом усього життя після перенесених хвороб чи щеплень – це набутий імунітет. Крім того, людина має і вроджений імунітет – це генетично успадкована несприйнятливість до хвороби.

Знижує та руйнує імунітет:

• стреси;
• голодування та нераціональне харчування;
• постійні недосипання; довге перебування на сонці;
• надто великі фізичні навантаження або навпаки, сидячий спосіб життя;
• дефіцит вітамінів та мікроелементів;
• перенесені травми, опіки, операції;
• забруднення навколишнього середовища;
• безконтрольне вживання ліків;
• шкідливі звички.

Сьогодні є ще одна нагода прислухатися до свого організму та зробити якнайбільше для захисту свого організму, допомагайте йому!