Надлишкова вага у дітей та підлітків – одна з актуальних проблем сучасності, яка непокоїть батьків. Вона створює серйозне навантаження на організм, який ще формується:

• Підвищений ризик цукрового діабету 2 типу, артеріальної гіпертензії та серцево-судинних захворювань.
• Проблеми з опорно-руховим апаратом.
• Ризик жирового гепатозу, порушення дихання.
• Психологічні наслідки: тривожність, зниження самооцінки, пригніченість.

Як зрозуміти чи є в дитини надлишкова вага?

Зовнішній вигляд не завжди є показовим. Одним із способів визначити чи має ваша дитина розвитку захворювань, пов’язаних із надлишковою вагою є визначення індексу маси тіла (ІМТ). Він дозволяє дізнатися наскільки маса тіла людини відповідає її зросту.

Формула індексу маси тіла: ІМТ=маса тіла (кг) / [зріст (м)]²

Для дітей застосовують порівняння середньостатистичного  співвідношення квадрата зросту до ваги у дітей аналогічного віку та статі. Діапазон нормальних показників визначають у періодичних дослідженнях дітей і підлітків, які проводяться під егідою ВООЗ у різних країнах.

Такі діапазони діляться на 4 категорії:

Недостатня вага – до 4% включно.

Нормальна вага – 5-84%.

Зайва вага – 85-94%.

Ожиріння – 95-100%.

Їх вносять у перцинтальні таблиці, якими користуються медичні фахівці. 

На платформі про здорове шкільне харчування «Знаїмо» ви можете самостійно порахувати ІМТ для дитини за допомогою зручного калькулятора – https://znaimo.gov.ua/bmi-calculator

Основні причини надлишкової ваги у дітей

1. Незбалансоване харчування (надмірне споживання солодкого фастфуду, солодких напоїв).
2. Малорухливий спосіб життя.
3. Порушення режиму харчування та сну.
4. Генетична схильність та гормональні фактори.

Якщо ви підозрюєте проблему – запишіться на консультацію до фахівця.