Що, крім низької температури може провокувати переохолодження?
– висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5 — +8 °С, але за високої вологості може спричинити в людини холодову травму);
–  вітер (наявність вітру значно збільшує втрату тепла);
– хронічні захворювання/надмірна втома в людини;
–  вживання алкоголю;
– належність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів організму);
– носіння тісного незручного взуття, легкого одягу.

Як запідозрити та розпізнати переохолодження?
1. Стадія: З’являються озноб, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».
2.  Стадія: Холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.
3.  Стадія: Пригнічення холодового тремтіння свідчить про дуже небезпечне охолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти.

Як надати домедичну допомогу у разі переохолодження:
* Переконайтеся, що вам, постраждалому й іншим нічого не загрожує.
* Перейдіть самі і перемістіть постраждалу людину у тепле приміщення.
* Заспокойте людину, поясніть подальші дії.
* Зателефонуйте на «103» та слідуйте вказівкам диспетчера.
* Зніміть з постраждалого холодний чи вологий одяг, дайте йому безалкогольний теплий напій.

 Важливо: не розтирайте шкіру та не занурюйте руки й ноги у гарячу воду.
1) Накрийте людину термопокривалом або ковдрою і будьте поряд до приїзду медиків.
2) Якщо стан людини погіршується, повторно зателефонуйте на «103».
3) Якщо постраждалий знепритомнів і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію та продовжуйте її до приїзду медиків.

В статті використані матеріали з офіційної сторінки МОЗ України в Instagram