У травні КНП «Міська дитяча лікарня №5» ЗМР традиційно приєднується до Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, який в цьому році супроводжується комунікаційною хвилею «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся». Це частина Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської, що впроваджується за експертної підтримки ВООЗ.

Його мета: зменшити стигму навколо ментальних проблем та нагадати, що ментальне здоров’я – таке ж важливе, як і фізичне. І головне, звертатися з допомогою – це не про сором, а про відповідальність.

– Дізнавайся, ти як насправді.

Бо розуміння свого стану уже перший крок до турботи про себе. На платформі «Ти як?» зібрані пояснення різних станів: як розпізнати панічну атаку, відрізнити втому від вигорання, встановлювати та відстоювати власні кордони.

-Піклуйся не лише тоді, коли зовсім важко.

Іноді підтримка починається з простих речей: сну, прогулянки, відпочинку від новин, уважності до свого тіла й емоцій. У розділі «Самодопомога» є техніки та інструменти, які можуть стати опорою в щоденному житті.

-Звертайся, коли відчуваєш потребу.

Шукати підтримки не соромно, а відповідально. У розділі «Допомога» зібрані безплатні сервіси підтримки й контакти гарячих ліній.

Звернутися за психологічною підтримкою слід, якщо помічаєте в себе або близьких такі прояви:

• Порушення сну: важко заснути або навпаки — спите надто багато;
• Складнощі з повсякденними справами: важко піднятися з ліжка, піти на роботу чи виконати звичні обов’язки;
• Тривожність без видимих причин, яка заважає жити;
• Підвищене вживання алкоголю або інших речовин;
• Думки про заподіяння шкоди собі;
• Проблеми з апетитом: надмірне чи недостатнє харчування;
• Погіршення концентрації уваги;
• Підвищена емоційна вразливість: плаксивість, роздратованість;
• Напади агресії або збудження;
• Галюцинації (слухові, зорові або інші).

Якщо ваша дитина потребує психологічної допомоги фахівців – чекаємо на вас у відділенні фізичної та реабілітаційної медицини . 

Як записатися?

Отримайте електронне направлення на нестаціонарну медичну реабілітацію (код А57001) від лікуючого лікаря ортопеда-травматолога дитячого, лікаря невролога дитячого, вашого сімейного лікаря або педіатра, обраного за декларацією про вибір лікаря.
Запишіться на консультацію до лікаря ФРМ через електронну медичну систему helsi.me або через медичного реєстратора відділення за контактним номером телефону.
Після оцінки стану пацієнта мультидисциплінарною командою відділення та складання ІРП Ваша дитина отримає повний курс амбулаторної медичної реабілітації.
Контактний номер телефону відділення фізичної та реабілітаційної медицини – (097) 204-58-51.